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長壽的基礎
必需氨基酸支持
膳食補充

L-賴氨酸

賴氨酸是一種生長所必需的必需氨基酸，有助於保持體內的氮平衡。它可有助於促進體內的氮平衡，並防止糖基化，糖和蛋白質或脂類分子的結合加速血液中的糖水平升高。

床的世界賴氨酸在體內具有許多功能，因為它被納入許多蛋白質，這些蛋白質有多種用途。

大多數人攝入足量的賴氨酸。然而，純素食者的飲食中含有大量的穀物，只有少量的豆類可能導致賴氨酸缺乏。經常參與劇烈運動的運動員對必需氨基酸的需求增加，即使多數膳食滿足這些增加的需求。燒傷患者的必需氨基酸需求量可能超過膳食中所含的賴氨酸。

已證實補充賴氨酸能增加對鈣的吸收和保留。一些研究人員認為髮旺旺，精氨酸和賴氨酸的平衡紊亂可能與病毒性問題有關。

賴氨酸與其他必需氨基酸保持生長、瘦體重、儲存氮。此外，通過膳食補充劑補充必需氨基酸L-賴氨酸可促進飲食攝入缺乏L-賴氨酸的人群放鬆。 L-賴氨酸與精氨酸在一起，已被證明可以促進人類健康的激素應激反應。

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